Ежегодно в сдаче нормативов ГТО принимают участие дети, которым уже исполнилось 6 лет. Это первая возрастная ступень, которая включает такие испытания, как:
- бег 10 м / бег на 30 м;
-шестиминутный бег / ходьба на лыжах / смешанное передвижение по пересеченной местности;
- бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу / поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 сек) / прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
- метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м / челночный бег 3x10 м;
- поднятие туловища из положения,
- плавание.
Стать участником ГТО можно с 6 лет, а готовиться к сдаче ГТО можно начинать в дошкольном возрасте.
#ГТО
#ГТОКубань
#олимпиец
